ストレスとのつきあい方 バックナンバー

<b>ストレスとの付き合い方　精神的に混乱したら（５）</b>

2005年02月23日


暖めてストレスを追い出すここで述べられてきたリラックスの技法がいつも使える状況にあるとは言えません。例えば、人前でスピーチする順番を待っている時や、人と会っている最中などです。こうした状況の時は、これから述べる技法が役立ちます。この方法はあえて筋肉を動かすようなものではなく、みんなが見ている中で... ［記事全文］





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